मासिक पाळी किती वर्षानंतर जाते – Masik Pali Kiti Varsha Nantar Band Hote
सामान्यपणे, मासिक पाळी 45 ते 55 वर्षांच्या वयात थांबते. याला मेनोपॉज म्हणतात. मेनोपॉजच्या वेळी, स्त्रीच्या शरीरातील अंडाशय ओव्हुलेशन करणे बंद करतात आणि मासिक पाळी येणे थांबते.
मेनोपॉजची सुरुवात दर्शवणाऱ्या काही लक्षणांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश होतो:
- अनियमित मासिक पाळी
- थकवा
- उष्ण चक्कर येणे
- स्वभाव बदलणे
- योनीत कोरडेपणा
मेनोपॉज हे एक नैसर्गिक प्रक्रियेचे लक्षण आहे, परंतु काही आरोग्य समस्यांमुळेही ते होऊ शकते. जर तुम्हाला मेनोपॉजच्या कोणत्याही लक्षणांचा अनुभव येत असेल तर, तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
मेनोपॉजच्या काळात, स्त्रियांना अनेक आरोग्य समस्यांचा धोका वाढतो. या समस्यांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश होतो:
- ओस्टिओपोरोसिस
- हृदयरोग
- स्ट्रोक
- कर्करोग
मेनोपॉजच्या काळात, आरोग्याची काळजी घेणे महत्त्वाचे आहे. यासाठी तुम्ही खालील गोष्टी करू शकता:
- नियमित व्यायाम करा.
- स्वस्थ आहार घ्या.
- धूम्रपान करू नका.
- मद्यपान मर्यादित करा.
- अपेक्षित आरोग्य समस्यांसाठी तपासणी घ्या.
पुढे वाचा: